營養讀書會Q&A：難受的鼻子過敏

營養讀書會Q&A：難受的鼻子過敏
以下更詳盡完整的分享內容，參考來源：
1.《過敏，原來可以根治！》自然醫學博士 陳俊旭著 新自然主義股份有限公司出版
2. 諾拉體驗Nitrilite營養品心得分享

簡單說「過敏」的病症有哪些?

依不同過敏的位置&症狀上的差異，在臨床上，有不同的名稱。如過敏經常發生在腸胃道、皮膚、鼻子、眼睛、肺臟等器官。

²  皮膚：異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬... 

²  鼻子：過敏性鼻炎、鼻竇炎...

²  眼睛：過敏性結膜炎...                       

²  耳朵：過敏性中耳炎...

²  腸胃道：食物過敏，而引起腸胃不適的種種症狀，如腹脹、腹痛、腹瀉、便秘

²  肺臟：氣喘...

      

而過敏引起的身體間接反應，

影響到了神經系統、五官、肌肉骨骼、泌尿部、心血管等...

²  神經系統：疲倦、乏力、失眠、睡眠不足、注意力不集中、嗜睡、昏沉、記憶力減退、絲路不清楚、頭痛、偏頭痛、過動、易怒、焦慮、憂鬱、沮喪、恐慌等。

²  五官：牙齦腫脹、常常感冒、聽力減退、耳鳴等、青春痘。

²  肌肉骨骼：肌肉痠痛、肌肉無力、肌肉緊繃、腰痠背痛、關節腫脹、關節僵硬等。

²  泌尿部：頻尿、夜晚頻尿、經期症候群、陰部發癢、泌尿道感染等。

²  血管：高血壓、全身性水腫、心律不整、低血壓等。

而過敏體質，在同一家庭裡可能會有相似或不同的過敏症狀。如媽媽可能因食物過敏引發偏頭痛、姊姊出現皮膚濕疹、弟弟是氣喘；同樣是過敏體質，卻在每個人身上產生不同的症狀。因為同是一家人，但會因每個人身體系統強弱不同、後天飲食、生活習慣不同導致每個人的過敏反應狀況也不同。

歐美無數自然醫學醫師與同類療法醫師累積一百多年的觀察結果，統計發現：過敏疾病通常由皮膚先表現出來，一般人會先求專業人士如醫生，看過之後不免使用壓抑性的方法治療如人工類固醇藥物、抗組織胺，雖然使皮膚過敏的情況消失，但事實上沒有治好，反而逼迫過敏症往身體內部發展。如過敏性鼻炎轉變到氣喘。簡單說明，人之所以過敏，就是將體內有一些不適合的東西想要以發炎的方式排出來。

對於輕度的過敏有鼻塞、打噴嚏、流鼻水、皮膚起疹子...是很多人經歷過的過敏症狀。可以將含有大量維生素C，且含有生物類黃酮的營養補充食品用嘴巴咬碎，鼻塞、鼻癢、流鼻水可以讓你在10分鐘內緩解。

而咬碎營養品，是因為過敏發作就是肥大細胞處於不穩定的狀態，而肥大細胞大多分布在黏膜上，用咬碎的方式，不但可以使營養成分在口中咬碎與唾液混合，另一方面可以迅速佈滿口腔與咽喉的黏膜，使黏膜上的肥大細胞立即穩定下來，不再紅腫與分泌黏液。而營養成分迅速由舌下吸收，不用透過肝臟，直接進入全身的血液循環，對過敏的急性發作相當有效。

Nora這邊也有食用Nutrilite天然C使用心得:

在《過敏，當然可以根治！》陳俊旭醫生也是過敏的過來人，他用醫師專業的角度、親身經歷、營養維生素的精準計算下，說道：

對於鼻子過敏的症狀，可以將含有大量維生素C(500mg)加生物類黃酮(250mg)... 可以緩解。

還沒讀到這本書之前，NORA家人已經選用安麗紐崔萊Nutrilite天然C，且選用成人天然C，一次兩顆，與書中提到的天然C含量相同。Nutrilite天然C通常設計用來吞的不是咬的，因為很少人能夠適應這樣又酸又有點苦澀的口味。主要也是因為：

1.沒有糖份或香料之類的成分在其中。

2.真正含量最高的C就是又酸又苦澀的口感！

Nora在快要感冒的時候，有流鼻水、打噴嚏的狀況之下...

一定會將隨身攜帶的天然C含在口中，讓我誘發想要連續打噴嚏的搔癢感降下來。一次都兩顆、兩顆吃，吃到我那種不適感消失了，我才停下來。因為我知道Nutrilite天然C在營養維生素世界裡，它是水溶性的！會隨著流汗、說話、排泄從我們身體流失掉。當然，這當下我一定會適時的補充水分，因為好的維生素C吃多了，沒足夠的水，會便秘喔！

*針對鼻子過敏的朋友，我由衷建議Nutrilite蛋白素、天然C一定要！再者，B群與加美片！ 呵呵~因為Nora...我也是過來人！

Nora這邊補充分享一下:

針對長期使用人工類固醇藥物的朋友要注意囉！能使用更少量對您的身體會更好喔！因為藥物本身在體內是會存積的，通常NORA這邊會建議長期食用藥物的朋友要服用B群幫助您代謝體內殘留的藥物。特別針對人工類固醇藥物，是因為固醇是難排出體外的！時間久了，會讓您的身體對於好的東西很難吸收...

詳情有機會再請教老師。